你的成功從下面這個網址試聽過開始



英文補習班費用 一對一英語家教 宜蘭 一對一英語家教 南投 一對一英語家教 台中



生活中心/綜合報導

不論是便利商店或手搖飲料店,在暢飲含糖飲料的背後,隱藏著可怕的數據。根據美國醫學《循環》英文補習班費用 桃園英語家教班 宜蘭英語家教 花蓮英語家教期刊的研究,含糖飲料、汽水潛藏著健康危機,包括糖尿病、心臟病和癌症的風險,一年奪走了18萬4000條人命。營養師提醒一小罐發酵飲料相當於5.7顆方糖,就逼近成人一天的攝取量上限,千萬要當心!

夏天來杯冰涼的飲料有夠消暑,從婆婆媽媽到年輕小伙子,從紅茶綠茶到珍珠奶茶,街頭幾乎是人手一杯。有些人知道節制,每天或每隔幾天才喝一杯,有些民眾則是一天兩三杯,因為實在太熱。

很多人可能不知道,美國醫學《循環》期刊刊登研究結果,喝太多如汽水、奶茶之類的含糖飲料,會攝取過多糖分,增加致命疾病(包括癌症)的風險。專家說,是因為這些精緻糖進入體內後會轉換成體脂肪囤積,除了讓人發胖,還會讓身體出現發炎反應,在全世界平均一年奪走超過18萬條人命。

光是小小一罐170毫升發酵飲料,只要全都喝下肚,就等於吞下5.7顆方糖,而成人一天的攝取上限是8顆;常見的300毫升可樂,糖份更高,63克的含量約等於12.7顆方糖,喝完就超標;如果是500cc百香綠茶,即使選擇半糖,也相當於70克含糖量,約等於14顆方糖。

營養師建議,有固定喝飲料習慣的民眾,若無法戒除,可先從減糖做起,從半糖,微糖,慢慢到無糖。若真的想喝甜的,可以選擇現打蔬果汁,攝取天然果糖,別讓一時的口腹之慾,造成身體一輩子的負擔。



孕媽照超音波發現竟懷著小雷龍

巫術惹禍?韓3母子性侵事件揭密

冰川專家連3死教授提出陰謀論

醉男玩俄羅斯輪盤首槍就自轟亡

AV女爆料 獲邀進英文補習班費用 新竹英語家教網 宜蘭外籍英語家教 花蓮外籍英語家教飛機駕駛艙開趴

怕遭石刑滅口IS劊子手落跑了

烏藝術家用5千彈拼出普丁戰爭臉

食物過敏身亡女童遺作感動世人

南極發現5千萬年前動物精英文補習班費用 英語家教行情 線上英語家教 比較 一對一線上英語家教子化石

Dior14歲嫩模穿透視裝走秀爆爭議

父為救生病兒殺10歲童獻祭驅英文補習班費用 宜蘭英語家教老師 南投英語家教老師 台中英語家教老師

逃過死劫妓女擊斃連環殺人犯

韓母子控被當性奴恐怕攏是假?

誰是受害者?韓母子性侵事件揭密

線上免費學英文 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()